Przegotowania do Biegu Westerplatte dobiegają końca, a ten tydzień był ostatnim z wysoką intensywnością. Zmianie uległy treningi jakościowe, interwały VO2max i biegi progowe zastąpiłem treningiem powtórzeniowym w tempie zawodów. Głównym celem było nabranie pewności siebieContinue reading