Bieg Nadwiślański Szlakiem Dolnej Wisły w Tczewie – czyli drugi maraton w życiu Maraton na zakończenie sezonu? Pomyślałem, że to nie jest głupi pomysł. Po triathlonie w Malborku triathlonowo czułem się spełniony, bo udało miContinue reading
Rok: 2021
Jak złamałem 5 h w Malborku na 1/2 Ironmana?
W końcu się udało. Wreszcie złamałem 5 h na dystansie połówki Ironmana. Co prawda, dwa lata temu udało się to w Bydgoszczy, ale trasa była niedomierzona. Blisko tego byłem też w Suszu, ale tam zContinue reading
I am an Ironman
Zacznę swój wpis od podziękowań. Dziękuję wszystkim, którzy sprawili, że anything is possible. Jeśli chodzi o Ironmana, to myślę, że tak naprawdę moje przygotowania do tych zawodów trwały przez całe życie. Dlatego dziękuję wszystkim, którychContinue reading
DROGA JANKA DO IRONMANA #9 Lipiec
Ostani miesiąc przed najważniejszą imprezą był najmocniejszy. Przetrenowałem łącznie 50 godzin. W tym miałem jeden tydzień, podczas którego trenowałem 17 godzin. Jednakże miesiąc zacząłem od zawodów w Suszu, gdzie wystartowałem na dystansie połówki Ironmana. ChciałemContinue reading
DROGA JANKA DO IRONMANA #8 Czerwiec
Z dużym opóźnieniem, ale już jest krótka relacja podsumowująca czerwiec. Podsumowanie lipca pojawi się jutro. Czerwiec był bardzo dobrym miesiącem. Udało się zrealizować wiele jakościowych treningów, jak również wystartować w pierwszych zawodach. Przede wszystkim wróciłemContinue reading
DROGA JANKA DO IRONMANA #7 Maj
Już za 2 miesiące, bo 8 sierpnia stanę do walki w Ironmanie. Już teraz przypominam o tej dacie i zachęcam wszystkich do wybrania się tego dnia do Gdyni, aby kibicować. A jak minął mi maj?Continue reading
Droga Janka do Ironmana #6 Kwiecień
Relacja z tego miesiąca pojawia się dość późno, gdyż pod koniec kwietnia pojawiła się kontuzja… Ale zacznijmy od początku. Na początku kwietnia w Wielki Piątek zrobiłem sobie mały przedświąteczny sprawdzian i solo poleciałem 10km wContinue reading
Klaudia Grec – Wywiad #32
Klaudia Grec to ex-sprinterka, która zamieniła sprinterską bieżnię na błoto… Co ciekawe, na co dzień strój sportowy zamienia na kostium businesswoman. Jak wyglądają jej przygotowania do zawodów, w jaki sposób łączy pracę ze sportem, aContinue reading
Nowy Fanpage
Moi Drodzy, Ze względu na problemy techniczne straciliśmy możliwość administracji naszego Fanpage’a. Próbowaliśmy odzyskać kontrolę, ale niestety się nie udało. Instynkt sportowca nie pozwala nam się poddać, dlatego postanowiliśmy utworzyć nowych fanpage https://www.facebook.com/invictus3citysport Wierzymy, że taki nowy początekContinue reading
Droga Janka do Ironmana #5 Marzec
To był naprawdę niezły miesiąc, z którego jestem bardzo zadowolony. Łącznie przetrenowałem 31 godzin i był to naprawdę efektywny czas. Podsumowując, było to 16h spędzonych na trenażerze i 15h biegania. Przede wszystkim pod koniec miesiącaContinue reading