To był naprawdę niezły miesiąc, z którego jestem bardzo zadowolony. Łącznie przetrenowałem 31 godzin i był to naprawdę efektywny czas. Podsumowując, było to 16h spędzonych na trenażerze i 15h biegania. Przede wszystkim pod koniec miesiącaContinue reading
