6 sposobów na regenerację po treningu
Bezpośrednim rezultatem treningu jest zmęczenie, które możemy w dużym stopniu zmniejszyć stosując kilka podstawowych zasadach.
Miesiąc: kwiecień 2019
Oshee 10 km Warszawa 2019 – Powrót do ścigania po kontuzji (relacja) – Paweł Jaszczerski
W końcu. Tak można by zacząć. Pierwsze zawody od 3 marca, nieszczęśliwego Biegu Zimowego na
Mój pierwszy maraton – Patrycja
Minął już prawie tydzień od mojego pierwszego startu na dystansie 42,195 km. To już chyba
Mateusz Niemczyk – najpopularniejszy Sportowiec Pomorza w 2018 wywiad #17
Mateusz Niemczyk zdobywca nagrody na najpopularniejszego Sportowca Pomorza w 2018 roku w 66. Plebiscycie Sportowym
City Trail, czyli próba Łukasza na zatrzymanie formy w okresie jesienno – zimowym
City Trail, czyli próba Łukasza na zatrzymanie formy w okresie jesienno – zimowym Biegowa końcówka