Naturalne żele energetyczne Spring Energy Kiedyś na długie treningi zawodnicy brali ze sobą banany, jabłka i inne owoce. Z czasem zamieniono je na batony energetyczne oraz żele. Rynek tych produktów jest bardzo obfity. Jeśli chodziContinue reading
Tag: odżywianie
Zdrowe i szybkie kokosanki
Czy wam też zdarzyło się kiedyś chodzić po domu i zaglądać do wszystkich szafek w poszukiwaniu czegoś słodkiego? W takiej sytuacji szybciej jest zrobić coś samemu, niż pójść do sklepu, udowodnimy to Wam. Tak właśnie jest zContinue reading
Lasagne z kurczakiem w sosie śmietanowo-pietruszkowym
Lasagne jest znana od starożytności. Pochodzi od rzymskiego słowa “lasana”, “lasanum” co oznacza “pojemnik”. W tamtym okresie makaron krojono ręcznie na kwadraty i podgrzewano w garnku albo na patelni. Następnie dodawano ser i rośliny strączkowe. DopieroContinue reading
Czy Święta są dla sportowców?
Ostro trenujemy, dbamy o dietę wszystko pięknie planujemy i nagle przychodzą Święta, które uważamy, że zrujnują nasze plany, a więc czy Święta są dla sportowców??? Oczywiście że tak 😀 Przede wszstkim wreszcie nasze treningiContinue reading