“Biegam i biegam, ale nie widzę, abym się rozwijał”. Jeśli nasz trening nie będzie urozmaicony to niestety, ale po pewnym etapie nie będzie progresu. W pewnym momencie dochodzimy do etapu, gdzie nie wystarczy zwykłe bieganie,Continue reading
Tag: tętno
Tętno a sport
W trakcie wysiłku fizycznego tętno wzrasta, co wynika z potrzeby dotlenienia komórek. Serce pracuje szybciej, by dostarczyć do całego organizmu niezbędny tlen. Ponadto pojawia się potrzeba chłodzenia ciała, co również wzmaga rytm serca. Serce pompujeContinue reading