Najważniejsze oprócz wytwałości w postanowieniach noworocznych jest stawianie sobie celów. Dlatego warto się zapisać na jakieś zawody, dzięki temu będzimy mieli motywację, aby wyjść na trening. Jeśli tylko sobie powiemy, że chcemy coś osiągnąć toContinue reading
Rok: 2017
Jak biegać zimą?
Spadł śnieg. Jak to mówią lepiej śnieg niż masa 😀 Jako, że wiele osób jest przerażonych pogodą i nie wyobraża sobie biegania przygotowaliśmy krótki poradnik. Czy bieganie zimą jest potrzebne? Przede wszystkim wszystko zależy odContinue reading
Michael Phelps – mistrzowski organizm
Zjada dziennie 12 tys. kalorii, ma ADHD, został zawieszony na trzy miesiące przez Amerykańską Federację za palenie marihuany, a mimo to jest najlepszym pływakiem w historii i zajmuje obecnie pierwsze miejsce w klasyfikacji multimedalistów igrzysk olimpijskich. PoczątekContinue reading
W tym roku zostanę biegaczem!
W tym roku zostanę biegaczem! Zadbaj z nami o swoje postanowienia noworoczne! Czy tak jak co roku obiecujesz sobie: „Od jutra ćwiczę codziennie”? Czy już planujesz wakacyjne wyjazdy, na których będziesz mógł pochwalić się wysportowanąContinue reading