Poniżej zbiór pewnych zasad dietetycznych, których powinien trzymać się każdy biegacz (sportowiec ? ) Odpowiednie nawodnienie organizmu- minimum 2 litry wody dziennie, a przy intensywniejszych treningach dodatkowo dobry izotonik (najlepiej wykonany w domowych warunkach.Continue reading
Autor: Magdalena Stangenberg
Parę słów o zawodach typu Runmageddon
Runmageddon jest to jeden spośród biegów z przeszkodami (z ang. OCR- Obstacle Course Racing). Jak to wygląda okiem debiutanta amatora? A więc od samego początku. Przede wszystkim bardzo ważne jest żeby przygotować się pod kątemContinue reading
Mateusz Niemczyk – najpopularniejszy Sportowiec Pomorza w 2018 wywiad #17
Mateusz Niemczyk zdobywca nagrody na najpopularniejszego Sportowca Pomorza w 2018 roku w 66. Plebiscycie Sportowym „Dziennika Bałtyckiego” . Wygrał wiele biegów, w zeszłym roku triumfował w końcowej klasyfikacji GRAND PRIX GDYNI. Co ciekawe łączy treningi zContinue reading