Lecimy dalej. Po Akademickich Mistrzostwach Polski w Siemianowicach Śląskich wiosna przyszła na całego. Zrobiło się cieplej, co sprzyjało szybszym treningom, a kolejne poważne ściganie zaplanowałem na majówkę. Cele Pełen wiary w siebie oraz entuzjazmu, chciałemContinue reading
Tag: kontuzja
3 zasady powrotu po kontuzji – Paweł Jaszczerski
Po każdej kontuzji nadchodzi czas powrotu do naszego ulubionego sportu, aby nie zrobić sobie krzywdy w tych pierwszych dniach należy trzymać się kilku podstawowych zasad. Dzięki czemu unikniemy odnowienia kontuzji, a nasze ciało przyzwyczai sięContinue reading