Co wziąć do jedzenia do pracy, szkoły czy uczelni? Wiele osób zadaje to pytanie. Często brakuje pomysłów na ciekawy lunch i trzeba się ratować później “śmieciowym jedzeniem”. Proponujemy Wam prosty słodki lunchbox – słodki zarówno w smaku, jak i w wyglądzie!
Składniki
- banan,
- 150 g twarogu,
- plastry buraka, marchwi, ogórka świeżego
- amarantus ekspandowany,
- wiórki kokosowe
- płatki migdałów
Przepis
Blenderem miksujemy: banana, twaróg, plastry buraka, marchwi, ogórka świeżego. Następnie posypujemy wszystko amarantusem, wiórkami i migdałami.
Na przykładzie tego posiłku można stworzyć naprawdę wiele ciekawych wersji… Gwarantuję szybkość i prostotę wykonania, a przy tym wartościowy i sycący posiłek! Można użyć innych warzyw, ulubionych owoców, awokado, owoce sezonowe, można dodać także płatków owsianych, domową granolę, owoce suszone, orzechy……. Niech kreatywność nas nie ogranicza. 🙂
Smacznego!!!
