Często czytamy wpisy osób, które już startowały po raz piąty dziesiąty itd. A jak to jest jest po raz pierwszy stanąć na starcie triathlonu? O swoim występie parę słów napisała Kasia Jankowska. Na pewno będzieContinue reading
Miesiąc: czerwiec 2017
Czy warto biegać w wysokich temperaturach?
Robi się coraz cieplej, temperatura sięga powyżej 30 stopni, dlatego wielu biegaczy unika trenowania w godzinach południowych. Zamiast tego trenuje rano albo wieczorem, kiedy temperatura się waha w okolicach 10-15 stopni. Wydaje się to logiczne,Continue reading