Setki kilometrów biegiem, tysiące przejechane na rowerze, dziesiątki tysięcy podróży w nieznane, przynajmniej jedno nowe doświadczenie, przynajmniej jeden nowo poznany człowiek.. Poza tym spotkania ze słabościami, walka z samym sobą, podróże po Polsce i zaContinue reading
Tag: motywacja
Jak się nie zdemotywować – czy można coś więcej powiedzieć o motywacji?
Motywacja to jeden z najbardziej oklepanych tematów. Dlaczego??? Wystarczy spojrzeć na media społecznościowe, wielu trenerów fitness. Codziennie na ich stronach pojawia się mnóstwo obrazków, filmików czy tekstów, które mają zmotywować do działania. Ale bardzo częstoContinue reading
Co robić jak serce mówi – Go go go! , a mózg i ciało krzyczy – nie?
Już dwa miesiące minęły od nocy sylwestrowej. Zapewne wielu z Was swoje postanowienia noworoczne wyrzuciło do kosza, wielu zamknęło w najgłębszych czeluściach swojej głowy, pewnie są też tacy (żeby nie uogólniać), którzy do dziś jeContinue reading
SYSTEMATYCZNOŚĆ CZY ILOŚĆ?
Dzisiaj tak często spotykam się ze słowami znajomych: Nie mam czasu na trening… Wolę się wyspać… I tak mi to nic nie da… Nie widzę efektów… Każdy z nas na pewno często się zadaje sobieContinue reading