Październik był dla mnie miesiącem przejściowym pomiędzy dwoma okresami startowymi. Co wymagało ode mnie odpowiedniego dobrania treningów, tak aby forma rosła jednocześnie minimalizując ryzyko przemęczenie. Nie jest to łatwe wymaga to dobrego wsłuchania się weContinue reading
Tag: podsumowanie miesiąca
Wrzesień 2018 czyli dwa odmienne oblicza – Paweł Jaszczerski
Pierwsza część miesiąca była naprawdę intensywna, dużo kilometrów oraz mocne akcenty. Druga połowa września to okres startowy, walczyłem z granicą 36 minut na 10 km. Ten miesiąc pokazał nad czym muszę się skupić, aby efektywniejContinue reading