Lunchbox mus owocowy

Co wziąć do jedzenia do pracy, szkoły czy uczelni? Wiele osób zadaje to pytanie. Często brakuje pomysłów na ciekawy lunch i trzeba się ratować później „śmieciowym jedzeniem”. Proponujemy Wam prosty słodki lunchbox – słodki zarówno w smaku, jak i w wyglądzie!

Składniki

  • banan,
  • 150 g twarogu,
  • plastry buraka,  marchwi, ogórka świeżego
  • amarantus ekspandowany,
  • wiórki kokosowe
  •  płatki migdałów

Przepis

Blenderem miksujemy: banana, twaróg, plastry buraka, marchwi, ogórka świeżego. Następnie posypujemy wszystko amarantusem, wiórkami i migdałami.

Na przykładzie tego posiłku można stworzyć naprawdę wiele ciekawych wersji… Gwarantuję szybkość i prostotę wykonania, a przy tym wartościowy i sycący posiłek! Można użyć innych warzyw, ulubionych owoców, awokado, owoce sezonowe, można dodać także płatków owsianych, domową granolę, owoce suszone, orzechy……. Niech kreatywność nas nie ogranicza. 🙂

mix

 

Smacznego!!!

 

 

 

Dodaj komentarz