Nadeszła jesień, temperatury spadły poniżej 20 stopni. Czas pożegnać się z letnią odzieżą oraz odświeżyć cieplejszą garderobę. Zachowując kilka prostych zasad będziemy w stanie cieszyć się jesiennymi treningami w pełnym komforcie. Powyżej pasa Gdy temperaturaContinue reading
Miesiąc: październik 2018
Wrzesień 2018 czyli dwa odmienne oblicza – Paweł Jaszczerski
Pierwsza część miesiąca była naprawdę intensywna, dużo kilometrów oraz mocne akcenty. Druga połowa września to okres startowy, walczyłem z granicą 36 minut na 10 km. Ten miesiąc pokazał nad czym muszę się skupić, aby efektywniejContinue reading
41 Chicago Maraton Zwycieski Mo Farah (relacja) – Paweł Jaszczerski
Mo Farah wygrał swój pierwszy maraton z czasem 2:05:11, ustanawiając przy tym nowy rekord Europy. Wzbogacając sie o 100 tysięcy dolarów. W naszej zapowiedzi pisaliśmy o faworytach biegu. Nasze przewidywania się sprawdziły i o zwycięstwoContinue reading
Czego nauczył mnie pierwszy maraton?
Czego nauczył mnie pierwszy maraton? Jest piękny rok 2014, w którym właśnie ukończyłem pierwszy raz dystans połowy Ironmana. Czuje, że jestem naprawdę w świetnej formie, szczególnie biegowej. Temat maratonu parę razy przechodził mi przez myśl,Continue reading
41 Chicago Maraton Czy Farah zbliży się do Kipchoge? – Paweł Jaszczerski
Przed nami przedostatni w tym roku maraton z cyklu World Marathon Majors. Po rekordowym Berlinie, światowa czołówka zawita do Chicago. Największą gwiazdą będzie sir Mo Farah, ale czy ma on największe szanse na zwycięstwo? WContinue reading
XXXVII Bieg Malinowskiego Walczę dalej (relacja) – Paweł Jaszczerski
Miał być bieg po nową życiówkę, może nie wyszło tak jak zakładałem, ale zaliczyłem jeden z najlepszych startów w tym roku. Dzięki czemu przełamałem passę niepowodzeń na domowym biegu w Grudziądzu. Śniadanie Wstałem kilka minutContinue reading