Poniżej relacja z ONICO Gdynia Półmaraton 2018. Możecie przeczytać dłuższą relację Maćka, który na tym dystansie debiutował, a także Damiana, który potraktował ten dystans treningowo 😉 Maciej Ostrowski – debiut Debiut na dystansie 21,097 km wContinue reading
Autor: Jan Krakowski
Bajeczne śniadanko
Dawno nie pojawił się żaden przepis na naszym blogu, ale mamy nadzieję, że dzięki poniższemu bajecznemu śniadanku, zrobionemu przez Magdę S., wybaczycie nam. Dodatkowo, panowie mogą wykorzystać ten przepis 8 marca (dzień kobiet), robiąc swoimContinue reading
Adam Zagórski – inspirujący, odważny, nieustępliwy wywiad #6
Dziś rozmawiamy z Adamem Zagórskim, człowiekiem, który motywuje do aktywności wiele osób, a szczególności tych, którzy nigdy nie podejrzewaliby, że zaczną trenować. Jest twórcą wydarzenia Run Beach Morning, współpracuje z Hospicjum, a ostatnio uzyskał kwalifikację doContinue reading
Mateusz Grudzień – zdeterminowany, waleczny, silny wywiad #5
Mateusz Grudzień to bobsleista, zawodnik kadry Polski B. Jest także zawodnikiem sekcji lekkiej atletyki Politechniki Gdańskiej, no i oczywiście również na tej uczelni studiuje. Poniżej, z okazji Zimowych Igrzysk Olimpijskich, opowie trochę o bobslejach. Continue reading
Wpływ napojów typu cola na sportowców w czasie zawodów triathlonowych
Cola to dla jednych ulubiony, a dla innych śmiercionośny napój. Coraz częściej możemy zauważyć jak na zawodach triathlonowych zawodnicy sięgają właśnie po colę. Poniżej chciałbym podzielić się moim badaniem, które wykonałem trzy lata temu. DotyczyContinue reading
Kalendarz motywacyjny styczeń
Oto nasz mały kalendarz motywacyjny. Codziennie przez cały styczeń postarajcie się robić małą rzecz 10pompek, 20brzuszków albo może nie jeść słodyczy. Takie małe codzienne kroki pod koniec miesiąca staną się wielkim krokiem ? Najważniejsze, aby zapisywać co robimy,Continue reading
How to start running
How to start running This article is perfect for people who just want to start running but I think also people who run a bit, will find interesting information for them. We invite you to followContinue reading
Katarzyna Pobłocka utalentowana, pracowita, wytrwała – Wywiad #4
Dość długo nie było żadnych wywiadów na naszym blogu, ale obiecujemy w tym temacie poprawę 😉 Zapraszam do przeczytania wywiadu z Katarzyną Pobłocką. Jest to młoda ambitna biegaczka, która talent do biegania odziedziczyła w genach. NaContinue reading
Bieg Niepodległości czyli śnieżno-deszczowe zakończenie sezonu
Tradycyjnie nie mogło nas zabraknąć na Biegu Niepodległości. Mieliśmy szczęście, że ukończyliśmy bieg, przed śniegiem. Dlatego szacun dla wszytskich debiutantów, którzy kończyli bieg w zamieci deszczowo-śnieżnej 😀 Zapraszamy do przeczytania co na temat biegu miałyContinue reading
Czy sport to zdrowie?
Czy sport to zdrowie? Często widzimy różne hasła mówiące o tym, że sport to zdrowie. Jednak wielu profesjonalistów przyznaje, że zawodowy sport nie ma nic wspólnego ze zdrowiem. Jaka jest prawda? Postaram się odpowiedzieć wContinue reading