Klaudia Grec to ex-sprinterka, która zamieniła sprinterską bieżnię na błoto… Co ciekawe, na co dzień strój sportowy zamienia na kostium businesswoman. Jak wyglądają jej przygotowania do zawodów, w jaki sposób łączy pracę ze sportem, aContinue reading
Autor: Jan Krakowski
Nowy Fanpage
Moi Drodzy, Ze względu na problemy techniczne straciliśmy możliwość administracji naszego Fanpage’a. Próbowaliśmy odzyskać kontrolę, ale niestety się nie udało. Instynkt sportowca nie pozwala nam się poddać, dlatego postanowiliśmy utworzyć nowych fanpage https://www.facebook.com/invictus3citysport Wierzymy, że taki nowy początekContinue reading
Droga Janka do Ironmana #5 Marzec
To był naprawdę niezły miesiąc, z którego jestem bardzo zadowolony. Łącznie przetrenowałem 31 godzin i był to naprawdę efektywny czas. Podsumowując, było to 16h spędzonych na trenażerze i 15h biegania. Przede wszystkim pod koniec miesiącaContinue reading
Adrianna Nowakowska -Wywiad #31
Ada Nowakowska to była lekkoatletka, której koronną dyscypliną był skok wzwyż, w którym parę lat z rzędu zajmowała czołowe lokaty na Mistrzostwach Polski. Obecnie jest fizjoterapeutką i opowiada nam o tym, jak obecnie wyglądają jejContinue reading
Droga Janka do Ironmana #4 Luty
Z lekkim opóźnieniem, ale w końcu publikuję podsumowanie lutego. Napisałem artykuł trochę później, gdyż nie ukrywam, że w marcu zacząłem trenować więcej 😀 Wracając do poprzedniego miesiąca, to luty był ciekawy, gdyż po kolejnym atakuContinue reading
Kalendarz triathlonowy 2021
Mimo, że może obecnie nie ma możemy startować w zawodach triathlonowych, to ruszyły już zapisy na wiele imprez. Jako optymista wierzę, że już w maju będziemy mogli rywalizować. Poniżej prezentuje parę ciekawych imprez, w którychContinue reading
Droga Janka do Ironmana #3
Nim się obejrzałem minął styczeń i do startu zostało już tylko pół roku. Zastanawiałem się czy pisać ten wpis bo za dużo się nie działo w poprzednim miesiącu. Jednak jak obiecałem, że będę pisać coContinue reading
Ola Bogdańska & Dagmara Czeran – FizjoFit femina- Wywiad #30
Ola Bogdańska i Dagmara Czeran to dwie trenerki, które postanowiły połączyć fitness i fizjoterapię i założyć projekt o nazwie FizjoFit femina. W specjalnym wywiadzie dla nas opowiadają nam o swoich działaniach a także trudnym dlaContinue reading
Kamil Stoch – cechy Mistrza
Kamil Stoch – cechy Mistrza Kamil Stoch po raz trzeci wygrał Turniej Czterech Skoczni. Jest jednym najwybitniejszych skoczków w historii. To nie jest przypadek. Nie jest sportowcem, któremu trafił się jeden dobry sezon. Jakie cechy sprawiły,Continue reading
Wylicytuj naszą książkę na aukcji Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy
Oczywiście jako drużyna musimy wziąć udział w Wielkiej Orkiestrze Świątecznej Pomocy. Do wylicytowania jest nasza Książka Invictus 3City – 10 sportowych Mitów z autografem. https://allegro.pl/oferta/ksiazka-invictus-3city-10-sportowych-mitow-10106292591 Więcej o książce przeczytacie tutaj link Dodatkowo do książki dołączamy: TreningContinue reading