Zacznę od tego, że mój start w Olsztynie w triathlonie na dystansie olimpijskim był – jak to ostatnio mam w zwyczaju – spontaniczny. Debiut na dystansie dłuższym niż Sprint czy 1/8 IM. Znów dałam sięContinue reading
Autor: Magdalena Kałas
Debiut w maratonie: czy jesteśmy skazani na ból i mękę?
Dystans maratonu marzył mi się od dzieciństwa. Kiedy będąc w 4 klasie podstawówki nauczyciel WF-u zauważył we mnie pewne predyspozycje i zaczęłam startować w zawodach na 600 m, później 800 m, patrząc na mojego kolegę,Continue reading
Lunchbox mus owocowy
Co wziąć do jedzenia do pracy, szkoły czy uczelni? Wiele osób zadaje to pytanie. Często brakuje pomysłów na ciekawy lunch i trzeba się ratować później “śmieciowym jedzeniem”. Proponujemy Wam prosty słodki lunchbox – słodki zarównoContinue reading
Czwartek, czwarteczek, czwartunio – tłusty inaczej!
Postanowiliśmy przedstawić Wam nieco inną wersję Tłustego Czwartku. 🙂 Magda przygotowała – jako fanka deserów z kaszy jaglanej – kolejne ciasto, które jest lepszą wersją smakowitego kąska. Dlaczego tym razem czwartek “tłusty inaczej”? Ponieważ składnikiContinue reading
Trail Running – Gruba Piętnastka i City Trail
Bieganie trailowe to świetna alternatywa dla biegów ulicznych. Przede wszystkim jest o wiele bardziej ciekawie. Bieganie po ulicy, po płaskim terenie, może się znudzić. W lesie trzeba być cały czas skoncentrowanym. Zmienia się zarówno ukształtowanieContinue reading
Dlaczego warto biegać zimą – czyli Bieg Urodzinowy Gdyni 2017
Sądzę, że nie ma lepszego podsumowania tegorocznego Biegu Urodzinowego, którego rezultat jest właśnie odpowiedzią na to, co dają treningi w czasie zimy. Na samym początku wspomnę, że właśnie wczoraj minęły 3 lata, odkąd zaczęłam startowaćContinue reading
Magda goni św. Mikołaja w Mikołajkowym Biegu Zdrowia
Aby wypełnić coroczną tradycję wzięcia udziału w jakimś grudniowym biegu mikołajkowym, tym razem postawiłam na przyjemne 6.5 km w Kartuzach w ramach Mikołajkowego Biegu Zdrowia. Myśląc o tym jak mam pobiec, nie wiedziałam w sumie,Continue reading