Dziś paroma słowami o triathlonie podzielił się z nami Maciej Halbryt. Ten tekst na pewno zachęci wiele osób do rozpoczęcie treningów, a także powinien zmotywować tych, którzy mają kryzys. Od zawsze uprawiałem sport, uwielbiałem toContinue reading
Kategoria: Bez kategorii
Mateusz Grudzień – zdeterminowany, waleczny, silny wywiad #5
Mateusz Grudzień to bobsleista, zawodnik kadry Polski B. Jest także zawodnikiem sekcji lekkiej atletyki Politechniki Gdańskiej, no i oczywiście również na tej uczelni studiuje. Poniżej, z okazji Zimowych Igrzysk Olimpijskich, opowie trochę o bobslejach. Continue reading
Mój najlepszy sezon, czyli podsumowanie Rafała
Setki kilometrów biegiem, tysiące przejechane na rowerze, dziesiątki tysięcy podróży w nieznane, przynajmniej jedno nowe doświadczenie, przynajmniej jeden nowo poznany człowiek.. Poza tym spotkania ze słabościami, walka z samym sobą, podróże po Polsce i zaContinue reading
Kalendarz motywacyjny styczeń
Oto nasz mały kalendarz motywacyjny. Codziennie przez cały styczeń postarajcie się robić małą rzecz 10pompek, 20brzuszków albo może nie jeść słodyczy. Takie małe codzienne kroki pod koniec miesiąca staną się wielkim krokiem ? Najważniejsze, aby zapisywać co robimy,Continue reading
Recenzja filmu “Najlepszy” – od narkomana do Mistrza Świata
“Najlepszy”. Taki tytuł ma film o Jurku Górskim i patrząc na jego osiągnięcie, nazwa filmu nie jest na wyrost. Człowiek ten z całkowitego dna, czyli z bycia narkomanem osiągnął Mount Everest triathlonu, wygrywając Podwójnego Ironmana wContinue reading
Mistrzostwa Świata w lekkoatletyce Londyn 2017
Mistrzostwa Świata w lekkoatletyce Londyn 2017 Po pięciu latach lekkoatleci powrócili do Londynu. W 2012 roku odbyły się tam Igrzyska Olimpijskie. Pamiętamy jak szaleli wtedy Usain Bolt i Mo Farah, dominując w swoich konkurencjach. WContinue reading
Naturalne żele energetyczne Spring Energy
Naturalne żele energetyczne Spring Energy Kiedyś na długie treningi zawodnicy brali ze sobą banany, jabłka i inne owoce. Z czasem zamieniono je na batony energetyczne oraz żele. Rynek tych produktów jest bardzo obfity. Jeśli chodziContinue reading
Trail Running – Gruba Piętnastka i City Trail
Bieganie trailowe to świetna alternatywa dla biegów ulicznych. Przede wszystkim jest o wiele bardziej ciekawie. Bieganie po ulicy, po płaskim terenie, może się znudzić. W lesie trzeba być cały czas skoncentrowanym. Zmienia się zarówno ukształtowanieContinue reading
50 pomysłów na prezent dla osób lubiących sport i nie tylko
Z okazji zbliżających się Świąt przygotowaliśmy dla Was ciekawe propozycje prezentów dla osób aktywnych. Polecamy je zarówno dla tych, którzy wiecie, że trenują, ale także dla tych, których chcecie jakoś zmotywować do trenowania. Prezenty doContinue reading
Plan treningowy dla osób które chcą złamać 45 minut na 10km
Poniższy plan jest już dla bardziej zaawansowanych osób, które pobiegły poniżej 50 minut na 10km. Pierwsze cztery treningi są obowiązkowe i mogą być wykonywane w dowolne dni (np. poniedziałek, środa, piątek, niedziela) ważne jest, aby wszystkie cztery nie byłyContinue reading