Nadszedł ostatni skalp sezonu 2018, start w gdyńskim Biegu Niepodległości. Po kilku miesiącach treningów oraz niepowodzeń czekam na wystrzał formy, która umożliwi mi pokonanie granicy 36 minut. Historia startów 2017 36:00 Miejsce 41 2016 36:11Continue reading
Jacek Krawczyk – waleczny, nieustępliwy student triathlonista wywiad #14
Dziś rozmawiamy z reprezentantem Polski w triathlonie, który trenuje w klubie Tri-Team Rumia Jackiem Krawczykiem. W wieku 18 lat został Mistrzem Świata Juniorów w aquathlonie. Jest multimedalistą Mistrzostw Polski na różnych dystansach. Dodatkowo swoją sportową karierę łączy zeContinue reading
5 przyczyn dlaczego warto prowadzić dziennik treningowy – Paweł Jaszczerski
Prowadzisz dziennik treningowy? Wielu biegaczy zaniedbuje tą kwestię, a okazuje się naprawdę przydatna. W dobie Internetu mamy wiele portali, które ułatwiają zapisywanie oraz śledzenie treningu. Jednak nic nie stoi na przeszkodzie, aby korzystać z zeszytuContinue reading
Październik 2018 – Ostatnie szlify formy – Paweł Jaszczerski
Październik był dla mnie miesiącem przejściowym pomiędzy dwoma okresami startowymi. Co wymagało ode mnie odpowiedniego dobrania treningów, tak aby forma rosła jednocześnie minimalizując ryzyko przemęczenie. Nie jest to łatwe wymaga to dobrego wsłuchania się weContinue reading
48 Maraton w Nowym Jorku – Amerykanki vs. koalicja z Afryki oraz debiut Lagata (zapowiedź)
Przed nami ostatni w tym sezonie maraton z serii World Marathon Majors – maraton w Nowym Jorku. W tym roku na starcie stanie łącznie 50 000 uczestników. Nazywany najpiękniejszym maratonem, co roku przynosi wiele emocjiContinue reading
AmberExpo Półmaraton Gdańsk – relacja z debiutu Łukasza
AmberExpo Półmaraton Gdańsk – relacja z debiutu Łukasza Zbliżający się sezon startowy 2018 zbliża się ku końcowi. Rok ten w moim przypadku stał pod znakiem debiutów – triathlonowego, który miał miejsce w Gniewinie oraz półmaratońskiegoContinue reading
Nocna Dycha 2018 – Podium i test cierpliwości (relacja) – Paweł Jaszczerski
Miał być nowy rekord na dyszkę. Tymczasem zanotowałem jeden z najlepszych biegów w klasyfikacji generalnej. Podia cieszą równie mocno, choć pozostaje lekki niedosyt. Nocna Dycha była sporym wyzwaniem. Dzięki któremu zebrałem kolejną wiedzę w pogoniContinue reading
Nocna Dycha Gdańsk – Wykorzystać formę (zapowiedź) – Paweł Jaszczerski
Zaczynam ostatni okres startowy. Po miesiącu przerwy nadszedł czas ponownie zmierzyć się z granicą 36 minut na 10 km. Oczekiwania wysokie, forma jest, trzeba tylko odpowiednio ją wykorzystać. Czy Gdańsk tym razem okaże się szczęśliwy?Continue reading
Tydzień 42/2018 Ostatnia prosta do zawodów – Paweł Jaszczerski
Ostatni akcent sezonu jesiennego i przede mną finałowa prosta do zawodów. Gromadzę siły, a nogi niosą coraz lepiej. Forma jest tam gdzie powinna, muszę tylko uważać, aby nie zostawić jej na treningach, co często miContinue reading
Tydzień 41/2018 Pokonaj kryzys – Paweł Jaszczerski
Wkraczam w ostatnią fazę przygotowań do finałowego okresu startowego. Zmniejszam ilość przebieganych kilometrów i stawiam na odpoczynek. W międzyczasie przydarzyło się kilka drobnych przeszkód. Kryzys w środku tygodnia oraz weekendowe wyjście z dołka. W tenContinue reading