Miał być bieg po nową życiówkę, może nie wyszło tak jak zakładałem, ale zaliczyłem jeden z najlepszych startów w tym roku. Dzięki czemu przełamałem passę niepowodzeń na domowym biegu w Grudziądzu. Śniadanie Wstałem kilka minutContinue reading
Kategoria: Bez kategorii
XXXVII Bieg Malinowskiego Do trzech razy sztuka? (zapowiedź) – Paweł Jaszczerski
Długo nie czekałem, na kolejną próbę bicia 36 minut. Spontaniczna decyzja i w najbliższą sobotę startuję podczas XXXVII Biegu Bronisława Malinowskiego w Grudziądzu. Do tych zawodów mam olbrzymi sentyment. To w tym miejscu zaliczyłem jedneContinue reading
56 Bieg Westerplatte W pogoni za marzeniami (relacja) – Paweł Jaszczerski
Nie tak to miało wyglądać. Kolejna próba złamania 36 minut, okazała się porażką. Czułem duże rozczarowanie, ale wiem, że nie jest to mój ostatni bieg. Skupiam się na kolejnych startach i myślę w długoterminowej perspektywie.Continue reading
56 Bieg Westerplatte Czy pobiegnę poniżej 36 minut? – Paweł Jaszczerski
Wracam do ścigania, a kolejnym startem będzie 56 Bieg Westerplatte. Będzie to kolejna próba łamania 36 minut na dyszkę, a ten bieg ma być tym gdzie ta sztuka ma się powieść. Dużo ciężkiej pracy zaContinue reading
10 zasad do sukcesu Eliuda Kipchoge – Paweł Jaszczerski
Eliud Kipchoge jest kenijskim biegaczem długodystansowym, pochodzącym z Kapsabet. Od momentu gdy zamienił bieżnię na biegi uliczne rozpoczęło się jego pasmo sukcesów. W 2016 roku został mistrzem Olimpijskim w maratonie. Wygrał 10 na 11 maratonów.Continue reading
Berlin 2018 nowy rekord świata w maratonie – Paweł Jaszczerski
Eliud Kipchoge ustanowił nowy rekord świata w maratonie, który od teraz wynosi 2:01:39. Bijąc poprzedni o 1 minutę i 28 sekund. Berlin ponownie okazał się miejscem rekordowym. Ostatnio w naszej zapowiedzi pisaliśmy, że Kipchoge jestContinue reading
5 zasad do sukcesu Mo Faraha – Paweł Jaszczerski
Mo Farah pochodzący z Somalii 4-krotny mistrz olimpijski, rekordzista Europy na 5 000 i 10 000 metrów. Początkowo chciał być piłkarzem. Jego talent zauważał nauczyciel w-fu i tak został biegową legendą. Oto 5 zasad do sukcesu MoContinue reading
Lumberjack – Trening Drwala – Paweł Jaszczerski
W poszukiwaniu nowych treningów trafiłem na Lumberjack. Popularna jednostka treningowa w Stanach Zjednoczonych, która od razu bardzo mnie zaciekawiła. Można ją biegać w kilku wariantach w zależności od naszego poziomu wytrenowania oraz celu jaki chcemyContinue reading
Fundacja Modus Vivendi- dla zdrowia i życia
Fundacja Modus Vivendi- dla zdrowia i życia Obecnie powstaje coraz więcej fundacji, które oczywiście mocno wspieramy i promujemy. Tym bardziej jeśli organizacje te starają się pomagać innym za pomocą sportu 😉 Poniżej przedstawimy Wam jednąContinue reading
Podsumowanie tygodnia 35/2018 – Paweł Jaszczerski
Po zawodach w Ciechocinku chciałem się przede wszystkim porządnie zregenerować, a następnie myśleć o mocnym bieganiu. Bardzo łatwo jest wpaść w hipertrening, a ja niestety jestem na to bardzo podatny. Na ten tydzień zaplanowałem dwaContinue reading