Jak się ubrać na bieganie? To pytanie zadaje sobie wiele osób. Bardzo często to niewłaściwy ubiór powoduje, że biega nam się niekomfortowo. Liczę, że poniższe porady pomogą Wam zmienić tą sytuację. Buty Zacznijmy od właściwegoContinue reading
Kategoria: Bieganie
Czy w tych butach można latać, czyli test butów Hoka Challenger ATR 5
Mimo że z mojego występu na Półmaratonie Gdańskim nie byłem zadowolony, to jednak będę te zawody wspominać bardzo dobrze. Po zawodach organizatorzy zrobili mały konkurs na swoim profilu i udało mi się wygrać buty Hoka ChallengerContinue reading
Warsaw Track Cup – czyli dwa starty w dwie godziny
Po długiej, bo aż siedmiomiesięcznej przerwie wróciłem do biegowej rywalizacji. Ostatni start miał miejsce w lutym podczas Biegu Urodzinowego w Gdyni na 10km. Okres pandemii wywrócił wszystko o 180 stopni. Ja natomiast zamieniłem ulicę naContinue reading
Bieganie – porady dla początkujących
Bieganie – porady dla początkujących Jeśli chodzi o koronawirusa, część osób twierdzi, że jest już po wszystkim. Inni natomiast uważają, że najgorsze dopiero przed nami. Niezależnie od tego, jakie jest nasze stanowisko w tej kwestii,Continue reading
Nie musi być nudno czyli 9 tygodni treningowych podczas pandemii
Pandemia znanego wszystkim wirusa, wywróciła plany startowe oraz treningowe wielu biegaczy. Podobnie było w moim przypadku, na wiosnę chciałem powalczyć o zbliżenie się do granicy 35 minut na 10km. Niestety nie było mi to dane.Continue reading
12 tygodni przygotowań za mną: przemyślenia oraz wnioski treningowe.
Przygotowania do pierwszej części sezonu 2020, znajdują się w zaawansowanej fazie. Za mną już 12 tygodni solidnej pracy. Nad czym skupiłem się podczas tego okresu, co wyszło a co nie oraz jakie wzywania napotkałem, tegoContinue reading
Bieg Urodzinowy Gdynia 2020 – Obiecujący początek sezonu – Paweł Jaszczerski
Pierwsze zawody w tym rok już za mną. Od Biegu Niepodległości czas minął bardzo szybko. Lutowe zawody w Gdyni były idealne aby sprawdzić obecną formę oraz przetestować kilka nowych pomysłów. Przed startem Zacznijmy od rozgrzewkiContinue reading
Nowy sezon czas zacząć…
Już w niedzielę pobiegnę w pierwszych zawodach tego sezonu – Biegu Urodzinowym w Gdyni. Na wstępie zaznaczam, ze moja forma jest jeszcze daleka od wymarzonej. Zawody te traktuje jako mocny akcent szybkościowy. Warto startować wContinue reading
Podsumowanie sezonu 2019 Ciężki początek i wymarzony koniec – Paweł Jaszczerski
Zbliża się koniec roku, a więc jest to idealny czas na podsumowanie minionego sezonu. Sezonu, który obfitował w zloty i upadki. Jednakże nie ważne jak się zaczyna, najważniejsze jak się kończy. Obiecujący początek Rozpoczynając rokContinue reading
Książka 10 sportowych mitów jest już dostępna
Moi Drodzy wczoraj dotarła do nas wydrukowana książka 10 sportowych mitów. Od dziś zaczynamy sprzedaż 😀 Książki nie kupicie w żadnej księgarni. Postawiliśmy na coraz popularniejszy self publishing i sami wydaliśmy książkę. Można ją kupićContinue reading