“Najlepszy”. Taki tytuł ma film o Jurku Górskim i patrząc na jego osiągnięcie, nazwa filmu nie jest na wyrost. Człowiek ten z całkowitego dna, czyli z bycia narkomanem osiągnął Mount Everest triathlonu, wygrywając Podwójnego Ironmana wContinue reading
Ludzie sukcesu uprawiający sport
Ludzie sukcesu uprawiający sport Coraz więcej osób ze świata biznesu zaznacza, że jedną z ważniejszych rzeczy w ich życiu, która sprawia, że osiągnęli sukces, jest sport. Pasja ta jest bardzo podobna do biznesu. W obuContinue reading
Mistrzostwa Świata w lekkoatletyce Londyn 2017
Mistrzostwa Świata w lekkoatletyce Londyn 2017 Po pięciu latach lekkoatleci powrócili do Londynu. W 2012 roku odbyły się tam Igrzyska Olimpijskie. Pamiętamy jak szaleli wtedy Usain Bolt i Mo Farah, dominując w swoich konkurencjach. WContinue reading
Piankowe ciasto
Piankowe ciasto Pyszne, lekkie, proste ciasto, idealne po treningu 😉 Składniki: 3 galaretki truskawkowe 3 śnieżki 2 szklanki mleka 3 jajka 2 łyżki mąki pszennej 2 łyżki mąki ziemniaczanej 2 łyżki cukru 0,5 kg truskawekContinue reading
Jak wznowić treningi po roztrenowaniu?
Jak wznowić treningi po roztrenowaniu Jest to temat bardzo zaniedbywany przez wielu biegaczy. Każdy pragnie osiągnąć jak najlepsze rezultaty w bardzo krótkim czasie. Liczne grono wykonuje od samego początku ciężkie jednostki, zapominając przy tym oContinue reading
Pizza Bianca
Pizza Bianca Przepis ten kiedyś już publikowaliśmy, ale jako że wszyscy lubią pizzę, prezentujemy dziś w kulinarnych wtorkach Pizzę Bianco. Znaleźliśmy go na blogu Mrs. Polka Dot. Jeśli zmienimy mąkę na pełnoziarnistą to otrzymamy zdrową,Continue reading
Lionel Sanders prawdziwy wojownik
Lionel Sanders prawdziwy wojownik Jest to triathlonista, który jest przykładem, że nie trzeba świetnie pływać, aby wygrywać triathlony. Ciężka praca, ambicja i nieustająca chęć poprawy to cechy które cechują bohatera naszego wpisu Początek Lionel Sanders urodziłContinue reading
Rowerowe pokoje
Rowerowe pokoje Dziś wpis przyjemny dla oka 😀 Prezentujemy znalezione w internecie różne pokoje miłośników rowerów. Życzymy także powodzenia wszystkim panom, którzy będą chcieli przekonać swoje Panie do tego, aby umieścić rower w sypialni bądźContinue reading
Jak to jest po raz pierwszy – czyli relacja Kasi z triathlonowego debiutu
Często czytamy wpisy osób, które już startowały po raz piąty dziesiąty itd. A jak to jest jest po raz pierwszy stanąć na starcie triathlonu? O swoim występie parę słów napisała Kasia Jankowska. Na pewno będzieContinue reading
Czy warto biegać w wysokich temperaturach?
Robi się coraz cieplej, temperatura sięga powyżej 30 stopni, dlatego wielu biegaczy unika trenowania w godzinach południowych. Zamiast tego trenuje rano albo wieczorem, kiedy temperatura się waha w okolicach 10-15 stopni. Wydaje się to logiczne,Continue reading