Zaczynam ostatni okres startowy. Po miesiącu przerwy nadszedł czas ponownie zmierzyć się z granicą 36 minut na 10 km. Oczekiwania wysokie, forma jest, trzeba tylko odpowiednio ją wykorzystać. Czy Gdańsk tym razem okaże się szczęśliwy?Continue reading
Tag: zawody
XXXVII Bieg Malinowskiego Walczę dalej (relacja) – Paweł Jaszczerski
Miał być bieg po nową życiówkę, może nie wyszło tak jak zakładałem, ale zaliczyłem jeden z najlepszych startów w tym roku. Dzięki czemu przełamałem passę niepowodzeń na domowym biegu w Grudziądzu. Śniadanie Wstałem kilka minutContinue reading
Podsumowanie tygodnia 34/2018 – Paweł Jaszczerski
Bezpośredni tydzień przed zawodami nie należy do najłatwiejszych. Bardzo często zmagam się ze zmęczeniem i dziwnym uczuciem w nogach spowodowanym mniejszą intensywnością treningową. Tak to już jest, że jak się mocno trenuje to nawet nieContinue reading
Ciechocinek 10 km Zapowiedź – Paweł Jaszczerski
Po ponad miesięcznej przerwie wracam do ścigania. Tym razem obrałem kierunek na Ciechocinek. Będzie to świetna okazja dla sprawdzenia formy po czterech tygodniach konkretnej roboty oraz pierwsza próba łamania 36 minut. Historia startów Wracam doContinue reading
Mój najlepszy sezon, czyli podsumowanie Rafała
Setki kilometrów biegiem, tysiące przejechane na rowerze, dziesiątki tysięcy podróży w nieznane, przynajmniej jedno nowe doświadczenie, przynajmniej jeden nowo poznany człowiek.. Poza tym spotkania ze słabościami, walka z samym sobą, podróże po Polsce i zaContinue reading
Bieg Niepodległości czyli śnieżno-deszczowe zakończenie sezonu
Tradycyjnie nie mogło nas zabraknąć na Biegu Niepodległości. Mieliśmy szczęście, że ukończyliśmy bieg, przed śniegiem. Dlatego szacun dla wszytskich debiutantów, którzy kończyli bieg w zamieci deszczowo-śnieżnej 😀 Zapraszamy do przeczytania co na temat biegu miałyContinue reading
Lionel Sanders prawdziwy wojownik
Lionel Sanders prawdziwy wojownik Jest to triathlonista, który jest przykładem, że nie trzeba świetnie pływać, aby wygrywać triathlony. Ciężka praca, ambicja i nieustająca chęć poprawy to cechy które cechują bohatera naszego wpisu Początek Lionel Sanders urodziłContinue reading
Jak to jest po raz pierwszy – czyli relacja Kasi z triathlonowego debiutu
Często czytamy wpisy osób, które już startowały po raz piąty dziesiąty itd. A jak to jest jest po raz pierwszy stanąć na starcie triathlonu? O swoim występie parę słów napisała Kasia Jankowska. Na pewno będzieContinue reading
Czy warto biegać w wysokich temperaturach?
Robi się coraz cieplej, temperatura sięga powyżej 30 stopni, dlatego wielu biegaczy unika trenowania w godzinach południowych. Zamiast tego trenuje rano albo wieczorem, kiedy temperatura się waha w okolicach 10-15 stopni. Wydaje się to logiczne,Continue reading
Jak się nie zdemotywować – czy można coś więcej powiedzieć o motywacji?
Motywacja to jeden z najbardziej oklepanych tematów. Dlaczego??? Wystarczy spojrzeć na media społecznościowe, wielu trenerów fitness. Codziennie na ich stronach pojawia się mnóstwo obrazków, filmików czy tekstów, które mają zmotywować do działania. Ale bardzo częstoContinue reading