Był 11 listopada 2017 kiedy podczas Biegu Niepodległości w Gdynii dobiegłem z czasem 36:00. Bardzo mi zależało, aby pokonać tą granicę. Pomimo wielu prób, cel udało sie zrealizować dopiero po dwóch latach podczas Biegu NiepodległościContinue reading
Kategoria: Bieganie
Bieg Niepodległości Elbląg 19 – Granica 36 minut pękła – Paweł Jaszczerski
Tradycyjnie sezon kończyłem biegiem niepodległości. Przeważnie na ten moment przygotowuję najwyższą formę. W ubiegłym roku nie udało mi się złamać 36 minut na 10 km dlatego postanowiłem zmienić kilka rzeczy. W ten sposób pojechałem doContinue reading
Bydgoszcz na start 5km – Najszybsza piątka w roku – Paweł Jaszczerski
Piątka to jeden z moich najbardziej ulubionych dystansów na zawodach. W tym roku były to głównie biegi Parkrun, ale w końcu udało mi się wystartować na ulicy i to z całkiem niezłym rezultatem. Do BydgoszczyContinue reading
38 Bieg im. Bronisława Malinowskiego – Walka z wiatrem oraz kolejne podium – Paweł Jaszczerski
Bieg Malinowskiego to mój domowy bieg. Mam do niego duży sentyment, ponieważ to tutaj zaliczyłem jeden z moich pierwszych startów w życiu. Był 2003 roku i biegi dla dzieci na dystansie 1000 metrów. Szesnaście latContinue reading
Parę słów o zawodach typu Runmageddon
Runmageddon jest to jeden spośród biegów z przeszkodami (z ang. OCR- Obstacle Course Racing). Jak to wygląda okiem debiutanta amatora? A więc od samego początku. Przede wszystkim bardzo ważne jest żeby przygotować się pod kątemContinue reading
Jesień – idealna pora, aby rozpocząć treningi?
Rozpoczęła się jesień. Czas kiedy temperatura spada w dół, wieje w każdą stronę, robi się coraz szybciej ciemniej. Do tego co chwilę łapią nas przeziębienia (w tym mnie). Czy takie warunki są dobre do rozpoczęciaContinue reading
Jakob Ingebrigtsen – 5 zasad do sukcesu
Jakob Ingebrigtsen to norweski biegacz średnio i długodystansowy, specjalizujący się w biegach na 1500 oraz 5000 metrów. Uważany za niezwykły talent w wieku 16 lat został najmłodszym biegaczem w historii, który złamał 4 minuty naContinue reading
V Dycha nad Wisła – Lekka noga i dobry zwiastun – Paweł Jaszczerski
Start w Tczewie zwięczył dziewiąty tydzień przygotowań, były to zarazem drugie zawody po Śliwickiej Dyszce w tym okresie. Dzięki czemu mogłem sprawdzić progresję formy, a także zebrać kolejne doświadczenia startowe. V Dyszka nad Wisłą startowałaContinue reading
Julien Wanders 5 zasad do sukcesu
Julien Wanders to szwajcarski biegacz urodzony w Genewie. Pomimo młodego wieku 23 lat ma na swoim koncie znaczące osiągnięcia. Jest aktualnym rekordzistą Europy na 10 kilometrów 27:25 jak i w półmaratonie 59:13. Jego historia jestContinue reading
IV Śliwicka Dyszka – Pierwszy test formy podczas jesiennych przygotowań – Paweł Jaszczerski
Powrót do ścigania po pięciu tygodniach przerwy. Forma w budowie dlatego nie nastawiałem się na życiówkę. Głównym celem było sprawdzenie aktualnej dyspozycji oraz dobra zabawa. W Śliwicach zjawiłem się po godzinie 13, ponieważ start byłContinue reading