“Ja raczej nie mam problemów z motywacją by wyjść na trening. Trening traktuje jako przyjemność i część mojego życia” – tak mówi triathlonista Jakub Urban zawodnik klubu Zorza Gdynia. Serdecznie zapraszamy do lektury wywiadu zContinue reading
Bieg Rycerski Świecie 2019 – Pierwsze podium – Paweł Jaszczerski
Trzecia dyszka w tym roku. W zaledwie kilka tygodni udało mi się dojść do przyzwoitej formy. Czułem się podobnie jak w listopadzie 2019, chwilami myślałem nawet o nowej życiówce. Oczekiwania W ubiegłym roku nie udałoContinue reading
6 sposobów na regenerację po treningu
Bezpośrednim rezultatem treningu jest zmęczenie, które możemy w dużym stopniu zmniejszyć stosując kilka podstawowych zasadach. Dzięki czemu unikniemy kontuzji i będziemy mogli regularnie poprawiać formę w harmonii z naszym organizmem. Oto 6 sposobów na skutecznąContinue reading
Oshee 10 km Warszawa 2019 – Powrót do ścigania po kontuzji (relacja) – Paweł Jaszczerski
W końcu. Tak można by zacząć. Pierwsze zawody od 3 marca, nieszczęśliwego Biegu Zimowego na 15 kilometrów. Przez ten okres zmagałem się z dwiema kontuzjami oraz przeziębieniem. Nie poddałem się i cierpliwie czekałem na tenContinue reading
Mój pierwszy maraton – Patrycja
Minął już prawie tydzień od mojego pierwszego startu na dystansie 42,195 km. To już chyba odpowiedni czas, aby podsumować minioną niedzielę i podzielić się z Wami na chłodno moimi wrażeniami i przemyśleniami związanymi ze startem.Continue reading
Mateusz Niemczyk – najpopularniejszy Sportowiec Pomorza w 2018 wywiad #17
Mateusz Niemczyk zdobywca nagrody na najpopularniejszego Sportowca Pomorza w 2018 roku w 66. Plebiscycie Sportowym „Dziennika Bałtyckiego” . Wygrał wiele biegów, w zeszłym roku triumfował w końcowej klasyfikacji GRAND PRIX GDYNI. Co ciekawe łączy treningi zContinue reading
City Trail, czyli próba Łukasza na zatrzymanie formy w okresie jesienno – zimowym
City Trail, czyli próba Łukasza na zatrzymanie formy w okresie jesienno – zimowym Biegowa końcówka roku skłoniła mnie do spróbowania swoich sił w biegach przełajowych organizowanych na przełomie roku naprzemiennie w Gdańsku i Gdyni. BiegiContinue reading
Pierwszy wiosenny weekend
Pierwszy wiosenny weekend był w naszym wykonaniu bardzo pracowity. Poniżej wypowiedzi poszczególnych osób, o tym jak spędzili ten weekend, oczywiście w sensie sportowym 😀 Patrycja Mój weekend był bardzo owocny 😀 Dwa treningi biegowe co dałoContinue reading
Wiosna 2019 #8 – Podbiegi zamiast bieżni – Paweł Jaszczerski
Drugi tydzień nowego cyklu treningowego, podczas którego chciałem wybrać się na bieżnię lekkoatletyczną, ale niestety warunki atmosferyczne to uniemożliwiły. Na szczęście bieganie oferuje nam wiele innych treningów, które stymulują podobne aspekty organizmu. W ten ponownieContinue reading
Jak sportowiec może wykorzystać Wielki Post?
Już dziś zaczyna się Wielki Post. W wielkim skrócie dla Chrześcijan jest to czas pokuty, postu, modlitwy i jałmużny. Zachęcam Was oczywiście do wszystkich tych rzeczy, ale tekście tym skupię się na poście i pokażeContinue reading