Przejdź do treści
Invictus 3City
  • O nas
    • Członkowie
    • Relacje z zawodów
  • Jak zacząć
  • Triathlon
    • Bieganie
    • Kolarstwo
    • Pływanie
    • Sportowe sylwetki
    • Ogólne porady
  • Inne dyscypliny
    • Wrotkarstwo
  • Odżywianie
  • Wywiady
  • Eng
  • Współpraca
  • Kontakt

Wojciech Owczarz – Wywiad #37

Najszybsze buty biegowe w 2024

Lesson Learned z sezonu 2023

Jak zostać szczęśliwszym biegaczem?

Marta Dmochowska – Wywiad #36

Marta Szachta – Wywiad #35

1 października 2023 Jan KrakowskiBieganie

Berlin Maraton

Magia, tak mogę w skrócie podsumować Maraton w Berlinie. Chciałbym się podzielić moimi spostrzeżeniami i poradami dla wszystkich którzy chcą wziąć udział w tym biegu. Mój bieg Wszystko zaczęło się od tego, że wziąłem udziałContinue reading

21 września 202322 września 2023 Jan KrakowskiBez kategorii

Podsumowanie akcji – dzieci na wakacjach

Nie wiem, czy pamiętacie, jak w maju przed startem w Mistrzostwach triathlonowej serii Challenge Family Samorin postanowiłem połączyć spełnianie moich marzeń ze zbiórką na wakacyjny wyjazd dzieci z Placówki Opiekuńczo Wychowawczej. Dzięki Wam udało się!Continue reading

12 września 202312 września 2023 Jan KrakowskiIronman, Relacje z zawodów

Mój trzeci Ironman, czyli Castle Malbork triathlon

W Malborku startowałem po raz piąty. Przed Ironmanem zrobiłem tam 3 połówki oraz raz ćwiartkę. Jest to  absolutnie fantastyczne miejsce, ściganie w takiej scenerii jest wyjątkowe, dodatkowo organizacja ich jest naprawdę świetna. Po debiucie wContinue reading

20 lipca 2023 Jan KrakowskiPorady

Rytuały przedstartowe

Rytuały przedstartowe Sezon startów w pełni, więc poniżej krótki tekst o moich rytuałach przedstartowych. Oczywiście nie wszystkich, bo nie można odsłaniać wszystkich kart, ale myślę, że każdy znajdzie wśród nich coś dla siebie. W weekendContinue reading

11 czerwca 2023 Jan KrakowskiRelacje z zawodów

The Championship Challenge Family Samorin 2023

Moja pierwsza mistrzowska impreza za mną. To był cudowny start, starałem się na instastory wrzucać relacje na pamiątkę, ale pisemna relacja też musi być 😉 Zacznę od podziękowań. Na początku, chciałbym podziękować  moim partnerom, którzyContinue reading

14 maja 202330 września 2023 Jan KrakowskiIronman

Podsumowanie treningów do The Championship Challenge Family Samorin

Coraz bliżej The Championship Challenge Family Samorin. Dziś parę przemyśleń dotyczących przygotowań treningowych. Na początku, chciałbym podziękować  moim partnerom, którzy zaufali mi. Przypominam cała wpłata od nich zostanie przekazana na wyjazd wakacyjny dzieci z domuContinue reading

11 maja 2023 Jan KrakowskiWywiady

Łukasz Kałdowski – Wywiad #33

Łukasz Kałdowski – Wywiad #33 Długo nie było żadnego wywiadu na blogu, ale wracamy z tekstem wysokiego lotu, gdyż bohaterem będzie triathlonista, który jest pilotem 😉 1. Jeśli dobrze widzę, Twoja przygoda z bieganiem zaczęłaContinue reading

2 marca 2023 Jan KrakowskiIronman

Przygotowania do sezonu 2023 – Janek

Jakie mam plany na ten sezon? Oczywiście takie jak w poprzednim, czyli dobrze się bawić 😉 W tym roku w przygotowaniach do sezonu mam niezwykłą motywację. W maju wystąpię w Mistrzostwach serii Challenge Family wContinue reading

10 grudnia 202210 grudnia 2022 Jan KrakowskiPorady

Prezenty dla miłośników sportu i nie tylko

Prezenty dla miłośników sportu i nie tylko Wpis dotyczący prezentów dla miłośników sportu miał zawsze bardzo dużo wyświetleń i widzę, że mimo upływu lat, w okolicach świąt starsze posty dotyczące tego tematu cieszą się popularnością.Continue reading

25 października 2022 Jan KrakowskiIronman

Podsumowanie triathlonowego sezonu 2022 – Janek

Podsumowanie triathlonowego sezonu 2022 – Janek Cytując klasyka: “Piękny to był sezon, nie zapomnę go nigdy”. Muszę przyznać, że ten rok sportowy był naprawdę bardzo udany, wyszło prawie wszystko. Najważniejsza oczywiście jest dla mnie kwalifikacjaContinue reading

Nawigacja po wpisach

Starsze wpisy
Nowsze wpisy

Ostatnie wpisy

  • Wojciech Owczarz – Wywiad #37
  • Najszybsze buty biegowe w 2024
  • Lesson Learned z sezonu 2023
  • Jak zostać szczęśliwszym biegaczem?
  • Marta Dmochowska – Wywiad #36

Kategorie

  • Bez kategorii
  • Bieganie
  • English articles
  • Ironman
  • Kolarstwo
  • Odżywianie
  • Porady
  • Relacje z zawodów
  • Sportowe sylwetki
  • Wrotkarstwo
  • Wywiady

Archiwa

  • styczeń 2024
  • grudzień 2023
  • listopad 2023
  • październik 2023
  • wrzesień 2023
  • lipiec 2023
  • czerwiec 2023
  • maj 2023
  • marzec 2023
  • grudzień 2022
  • październik 2022
  • lipiec 2022
  • marzec 2022
  • luty 2022
  • listopad 2021
  • wrzesień 2021
  • sierpień 2021
  • czerwiec 2021
  • maj 2021
  • kwiecień 2021
  • marzec 2021
  • luty 2021
  • styczeń 2021
  • grudzień 2020
  • listopad 2020
  • październik 2020
  • wrzesień 2020
  • sierpień 2020
  • lipiec 2020
  • czerwiec 2020
  • maj 2020
  • kwiecień 2020
  • marzec 2020
  • luty 2020
  • styczeń 2020
  • grudzień 2019
  • listopad 2019
  • październik 2019
  • wrzesień 2019
  • sierpień 2019
  • lipiec 2019
  • czerwiec 2019
  • maj 2019
  • kwiecień 2019
  • marzec 2019
  • luty 2019
  • styczeń 2019
  • grudzień 2018
  • listopad 2018
  • październik 2018
  • wrzesień 2018
  • sierpień 2018
  • lipiec 2018
  • czerwiec 2018
  • maj 2018
  • kwiecień 2018
  • marzec 2018
  • luty 2018
  • styczeń 2018
  • grudzień 2017
  • listopad 2017
  • październik 2017
  • wrzesień 2017
  • sierpień 2017
  • lipiec 2017
  • czerwiec 2017
  • maj 2017
  • kwiecień 2017
  • marzec 2017
  • luty 2017
  • styczeń 2017
  • grudzień 2016
  • listopad 2016
Dumnie wspierane przez WordPressa | Szablon: Oria by JustFreeThemes.