W końcu. Tak można by zacząć. Pierwsze zawody od 3 marca, nieszczęśliwego Biegu Zimowego na 15 kilometrów. Przez ten okres zmagałem się z dwiema kontuzjami oraz przeziębieniem. Nie poddałem się i cierpliwie czekałem na tenContinue reading
Rok: 2019
Mój pierwszy maraton – Patrycja
Minął już prawie tydzień od mojego pierwszego startu na dystansie 42,195 km. To już chyba odpowiedni czas, aby podsumować minioną niedzielę i podzielić się z Wami na chłodno moimi wrażeniami i przemyśleniami związanymi ze startem.Continue reading
Mateusz Niemczyk – najpopularniejszy Sportowiec Pomorza w 2018 wywiad #17
Mateusz Niemczyk zdobywca nagrody na najpopularniejszego Sportowca Pomorza w 2018 roku w 66. Plebiscycie Sportowym „Dziennika Bałtyckiego” . Wygrał wiele biegów, w zeszłym roku triumfował w końcowej klasyfikacji GRAND PRIX GDYNI. Co ciekawe łączy treningi zContinue reading
City Trail, czyli próba Łukasza na zatrzymanie formy w okresie jesienno – zimowym
City Trail, czyli próba Łukasza na zatrzymanie formy w okresie jesienno – zimowym Biegowa końcówka roku skłoniła mnie do spróbowania swoich sił w biegach przełajowych organizowanych na przełomie roku naprzemiennie w Gdańsku i Gdyni. BiegiContinue reading
Pierwszy wiosenny weekend
Pierwszy wiosenny weekend był w naszym wykonaniu bardzo pracowity. Poniżej wypowiedzi poszczególnych osób, o tym jak spędzili ten weekend, oczywiście w sensie sportowym 😀 Patrycja Mój weekend był bardzo owocny 😀 Dwa treningi biegowe co dałoContinue reading
Wiosna 2019 #8 – Podbiegi zamiast bieżni – Paweł Jaszczerski
Drugi tydzień nowego cyklu treningowego, podczas którego chciałem wybrać się na bieżnię lekkoatletyczną, ale niestety warunki atmosferyczne to uniemożliwiły. Na szczęście bieganie oferuje nam wiele innych treningów, które stymulują podobne aspekty organizmu. W ten ponownieContinue reading
Jak sportowiec może wykorzystać Wielki Post?
Już dziś zaczyna się Wielki Post. W wielkim skrócie dla Chrześcijan jest to czas pokuty, postu, modlitwy i jałmużny. Zachęcam Was oczywiście do wszystkich tych rzeczy, ale tekście tym skupię się na poście i pokażeContinue reading
Wiosna 2019 #7 – Czas przyspieszyć – Paweł Jaszczerski
Po sześciu tygodniach budowania wytrzymałości ogólnej czyli tzw. bazy biegowej nadszedł czas na drugą fazę treningową. Do planu wracają akcenty, a przez najbliższe tygodnie skupiam się na zbudowaniu zapasu prędkości oraz biegach na progu mleczanowych.Continue reading
Bieg Urodzinowy Gdynia 2019 – Pod kontrolą do mety (relacja) – Paweł Jaszczerski
Pierwsze starty często nie należą do najłatwiejszych, szczególnie we wczesnej fazie sezonu. Po trzech miesiącach rozbratu z zawodami, wziąłem udział w Biegu Urodzinowym w Gdyni na dystansie 10 km. Lekko nie było, końcówka wymagała podjęciaContinue reading
Mój pierwszy Trail Maraton
Pamiętam, jak pierwszy raz zobaczyłem filmik z ultramaratonu biegu górskiego. Wiedziałem, że kiedyś też będę chciał tak pobiec. Na razie udało mi się po części spełnić to marzenie. O biegu ultra mówimy dopiero wtedy, gdyContinue reading