Zacznę ten tekst od słów Niki Laudy: “I’d like to dedicate this award to the losers. Because I tell you from my own experience, winning is one thing but out of losing I always learnedContinue reading
Kategoria: Porady
Jak biegać zimą?
Spadł śnieg i prawie w całej Polsce temperatura zjechała poniżej 0 stopni. Oto parę porad, które sprawi, że będzie nam lepiej się trenować o tej porze roku 😉 Czy bieganie zimą jest potrzebne? Przede wszystkimContinue reading
Dlaczego warto startować w zawodach?
Krótki wpis dla osób, które biegają, ale nie chcą z jakichś powodów wystartować w zawodach. Może boją się, że wszyscy zobaczą jak biegamy? Że ośmieszymy się, nie dorównamy innym? Mam nadzieję, że poniższym wpisem zachęcęContinue reading
Rytuały przedstartowe
Rytuały przedstartowe Sezon startów w pełni, więc poniżej krótki tekst o moich rytuałach przedstartowych. Oczywiście nie wszystkich, bo nie można odsłaniać wszystkich kart, ale myślę, że każdy znajdzie wśród nich coś dla siebie. W weekendContinue reading
Prezenty dla miłośników sportu i nie tylko
Prezenty dla miłośników sportu i nie tylko Wpis dotyczący prezentów dla miłośników sportu miał zawsze bardzo dużo wyświetleń i widzę, że mimo upływu lat, w okolicach świąt starsze posty dotyczące tego tematu cieszą się popularnością.Continue reading
Triathlon Romantyczny – czyli jak trenuje Janek
Triathlon Romantyczny – czyli jak trenuje Janek Ostatnio nie ukrywam, myślę, że jestem w formie. Poniżej streszczę mój plan treningowy. Otóż nie mam planu… W kolarstwie często używa się określenia – kolarstwo romantyczne. Jest toContinue reading
Triathlonowe wnioski z sezonu 2021 – Janek
To był zdecydowanie bardzo dobry sezon. Startowałem w czterech triathlonach i w sumie w każdym udało mi się poprawić życiówkę. Zadebiutowałem na dystansie pełnego Ironmana i w końcu złamałem 5h na połówce. Ale popełniłem teżContinue reading
Kalendarz triathlonowy 2021
Mimo, że może obecnie nie ma możemy startować w zawodach triathlonowych, to ruszyły już zapisy na wiele imprez. Jako optymista wierzę, że już w maju będziemy mogli rywalizować. Poniżej prezentuje parę ciekawych imprez, w którychContinue reading
Droga Janka do Ironmana #2
Droga Janka do Ironmana #2 Druga część mojej drogi do Ironmana z podsumowaniem grudnia. Do zawodów zostało 7 miesięcy. Jest to dużo czasu, ale jak wiemy, czas szybko płynie i jestem przekonany, że ten okresContinue reading
2021 – czy to jest dobry moment, aby zacząć trenować?
2021 – czy to jest dobry moment, aby zacząć trenować? Zwykle 1 stycznia publikowaliśmy tekst, który zawsze cieszył się największą popularnością, a więc dotyczący tego, że “w danym roku zostanę biegaczem”. Obecna sytuacja może powodować,Continue reading