Triathlon Romantyczny – czyli jak trenuje Janek Ostatnio nie ukrywam, myślę, że jestem w formie. Poniżej streszczę mój plan treningowy. Otóż nie mam planu… W kolarstwie często używa się określenia – kolarstwo romantyczne. Jest toContinue reading
Sezon 2022 – 3,2,1, start
Już w najbliższą niedzielę rusza nowy sezon Formuły 1. Ja również postanowiłem rozpocząć swój i wystartować w pierwszych zawodach w tym roku. Przypadek, nie sądzę. Oto moje parę przemyśleń dotyczących obecnej sytuacji i startowania wContinue reading
Triathlonowe wnioski z sezonu 2021 – Janek
To był zdecydowanie bardzo dobry sezon. Startowałem w czterech triathlonach i w sumie w każdym udało mi się poprawić życiówkę. Zadebiutowałem na dystansie pełnego Ironmana i w końcu złamałem 5h na połówce. Ale popełniłem teżContinue reading
Bieg Nadwiślański Szlakiem Dolnej Wisły w Tczewie – czyli drugi maraton w życiu
Bieg Nadwiślański Szlakiem Dolnej Wisły w Tczewie – czyli drugi maraton w życiu Maraton na zakończenie sezonu? Pomyślałem, że to nie jest głupi pomysł. Po triathlonie w Malborku triathlonowo czułem się spełniony, bo udało miContinue reading
Jak złamałem 5 h w Malborku na 1/2 Ironmana?
W końcu się udało. Wreszcie złamałem 5 h na dystansie połówki Ironmana. Co prawda, dwa lata temu udało się to w Bydgoszczy, ale trasa była niedomierzona. Blisko tego byłem też w Suszu, ale tam zContinue reading
I am an Ironman
Zacznę swój wpis od podziękowań. Dziękuję wszystkim, którzy sprawili, że anything is possible. Jeśli chodzi o Ironmana, to myślę, że tak naprawdę moje przygotowania do tych zawodów trwały przez całe życie. Dlatego dziękuję wszystkim, którychContinue reading
DROGA JANKA DO IRONMANA #9 Lipiec
Ostani miesiąc przed najważniejszą imprezą był najmocniejszy. Przetrenowałem łącznie 50 godzin. W tym miałem jeden tydzień, podczas którego trenowałem 17 godzin. Jednakże miesiąc zacząłem od zawodów w Suszu, gdzie wystartowałem na dystansie połówki Ironmana. ChciałemContinue reading
DROGA JANKA DO IRONMANA #8 Czerwiec
Z dużym opóźnieniem, ale już jest krótka relacja podsumowująca czerwiec. Podsumowanie lipca pojawi się jutro. Czerwiec był bardzo dobrym miesiącem. Udało się zrealizować wiele jakościowych treningów, jak również wystartować w pierwszych zawodach. Przede wszystkim wróciłemContinue reading
DROGA JANKA DO IRONMANA #7 Maj
Już za 2 miesiące, bo 8 sierpnia stanę do walki w Ironmanie. Już teraz przypominam o tej dacie i zachęcam wszystkich do wybrania się tego dnia do Gdyni, aby kibicować. A jak minął mi maj?Continue reading
Droga Janka do Ironmana #6 Kwiecień
Relacja z tego miesiąca pojawia się dość późno, gdyż pod koniec kwietnia pojawiła się kontuzja… Ale zacznijmy od początku. Na początku kwietnia w Wielki Piątek zrobiłem sobie mały przedświąteczny sprawdzian i solo poleciałem 10km wContinue reading